Jag tycker att många av bidragen är jättebra. Men vad är idén med att hålla på och hälla i honung (socker!) och färdig jos i sin smoothie? Det känns varken nyttigt eller äkta.
Själv bidrar jag med den här, som blivit lite av en klassiker för mig:
Min bästa smoothie är ett riktigt nyttigt vitaminpaket. Hemligheten är den goda mixen av frukt, grönsak, nötter och kryddor. Frukterna ger sötman, nötterna ger mättnad, grönsakerna en nästan overklig vitaminkick och kryddorna hetta. Fantastiskt gott – magiskt nyttigt!
1 banan
2 mogna nektariner
0,5 paket babyspenat (eller mer!)
2 msk pumpakärnor, Saltå kvarn
2 msk cashewnötter, Saltå kvarn
En näve färsk mynta
1 dl blåbär
Cajennepeppar
No comments:
Post a Comment