Tisdag 7 augusti

2 matskedar grekisk yoghurt
1 banan
stor näve chokladmynta
1 stor morot
kiwi
rejäl tesked kokosolja
2 matskedar frysta blåbär
cajennepeppar
boabab
mesquite

Blev oerhört gott. Cajennepepparen ger en mycket fin styrka.